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　　“日行万步”全民健康促进活动线上线下系列活动由深圳市卫生健康委✿✿✿、市委社会工作部K8凯发✿✿✿，✿✿✿、市医疗保障局✿✿✿、市城管和综合执法局✿✿✿、市总工会凯发k8国际官网✿✿✿、市妇联✿✿✿、深圳报业集团✿✿✿、深圳广电集团夜无忧论坛凯发k8国际官网✿✿✿、市关爱办等九个部门✿✿✿、单位联合主办✿✿✿，深圳市健康教育与促进中心承办✿✿✿。

　　研究表明✿✿✿，健步走能够强身健体✿✿✿，有效预防多种慢性疾病✿✿✿，是适宜人群最广凯发k8国际官网✿✿✿、最经济的运动方式之一k8凯发·天生赢家✿✿✿，凯发一触即发✿✿✿。2024年《中国公民健康素养66条》倡导✿✿✿：健康成年人每周应进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧运动夜无忧论坛✿✿✿，每周应进行2-3次抗阻训练夜无忧论坛✿✿✿，其中推荐的有氧运动就包括每天步行✿✿✿。

　　深圳“日行万步”线上活动以“日行万步 健康常驻”为主题✿✿✿，以“每一步都有价值”为口号的✿✿✿，通过月度✿✿✿、季度和年度电子勋章挑战✿✿✿，达标抽奖和年度“优秀健走达人”评选等环节夜无忧论坛夜无忧论坛✿✿✿，鼓励✿✿✿、监督市民养成每日健步走习惯✿✿✿，提高身体素质✿✿✿，提升健康素养✿✿✿，是深圳市民可靠的“健身搭子”✿✿✿。该活动全年开展✿✿✿，随时可加入凯发k8国际官网✿✿✿，参与市民每天微信运动步数记录达到6000步或每周达到40000步即可获得积分✿✿✿。活动获得的积分后续可按规则并入即将出台的深圳市居民健康积分✿✿✿。报名参加活动请关注微信公众号“i健康深圳”或“日行万步”微信小程序夜无忧论坛✿✿✿。

　　截至2024年底✿✿✿，深圳全市公园总数达1320个✿✿✿。深圳远足径体系 “三径三线”——凤凰径凯发k8旗舰厅ag✿✿✿、鲲鹏径✿✿✿、翠微径✿✿✿、阳台山环线✿✿✿、马峦山环线公里✿✿✿。在深圳✿✿✿，走出家门✿✿✿，到处都是便捷的体育设施和优美生态绿道✿✿✿。这给“健步走”提供了非常好的基础保障✿✿✿。

　　“日行万步”全民健康促进活动主办方向市民发出倡议✿✿✿：争做“日行万步”的践行者✿✿✿，让健康理念知行合一✿✿✿，走出家门✿✿✿、走进自然✿✿✿，带动家人✿✿✿、同事✿✿✿、朋友共同参与✿✿✿，让更多的人加入健步走活动✿✿✿，形成“全民健康”的良好氛围✿✿✿。

　　《深圳市居民健康白皮书（2024年度）》数据显示✿✿✿，在深圳市相关单位及市民的共同努力下夜无忧论坛✿✿✿，2024年✿✿✿，深圳居民健康素养水平达到50.95%✿✿✿，经常参加体育锻炼的居民占比为46.90%✿✿✿，达到深圳历史最高水平✿✿✿、位居全国各大城市前列K8凯发·(中国)天生赢家·一触即发✿✿✿，✿✿✿。